El deporte es esencial para una salud integral, no solo en el aspecto físico sino también en el psicológico. Este artículo refuerza los beneficios que tiene la actividad física en patologías tales como es la depresión infantil.
Muchos de nuestros adolescentes que padecen cuadros ansioso-depresivos presentan mejoría con la recuperación de hábitos saludables perdidos. Una buena alimentación, higiene del sueño y actividad deportiva son básicos para la recuperación.
Más info: Physical Activity Eases Depressive Symptoms in Young People
